こんにちは高知黒潮町nico(ニコ)髪質改善美容室です。
皆さまにとって「長生」「長寿」といったキーワードまだまだピントこないキーワードかもしれません。
しかし綺麗に長く健康に生きる事こそが美容の究極のテーマではないでしょうか？
そこで今回ご紹介する記事は
近年サプリメントなどの健康食品の成分として注目を浴びている成分「クリルオイル」を分かりやすく簡単に解説していきます。
- クリルオイルとは
- 効果や効能
- オメガ3脂肪酸とは
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「クリルオイル」とは？
「クリルオイル」とは南極オキアミからとれるとれるオイルのことです。
https://nagoyaaqua.jp/friends/south/1029/
体長5cm程のエビに似た小さな生き物で、植物プランクトンを胸の足で濾し取って食べています。
南極海の表層から中層で浮游生活を送っていて、その群れは数kmの長さに達することもあります。
資源量は数億tとも言われ、ペンギンやクジラの餌となり、その変動が南極海生態系全体の安定性を左右する「鍵種」と言われています。また将来は人類の最後の食糧資源として国際的に関心を集めています。
環境が悪いと脱皮して縮んでしまうなど飼育が大変難しいのですが、当館では世界で初めて繁殖にも成功し謎に包まれた生態の一部が解き明かされています。
「クリルオイル」の特徴としてオメガ3脂肪酸や抗酸化物質であるアスタキサンチンさらにはリン脂質やコリンなどを含みます。
この様に特徴的な栄養成分が含まれるため健康食品やサプリメントに業界では注目を浴びる「自然オイル」になります。
クリルオイルに含まれるオメガ３脂肪酸とは
上記でも解説したように「クリルオイル」には豊富な栄養素が含まれます。
その中でもオメガ3脂肪酸は近年特に注目されています。
オメガ３脂肪酸は3つのの成分に分かれます。
| 多く含まれる食品 | 効果 | |
| ①αリノレン酸(植物性) | くるみ・アマニ・えごま | 血圧低下・アレルギー抑制 |
| ②DHA(魚介由来) | イワシ・サバなど青魚 | 脳神経の活発化・記憶力向上 |
| ③EPA(魚介由来) | イワシ・サバなど青魚 | 動脈硬化・血糖値改善・筋肉の緩和 |
「脂肪」と聞くと脂＝ベタベタ＝体に悪いといった印象かもしれませんが、しかし体内で活躍する脂もあります。
- 体内のエネルギー源
- ビタミン吸収を促す
- 細胞膜・核膜・ホルモンなどを構成
- 外部刺激からの保護
まとめ
「クリルオイル」はオメガ3脂肪酸・アスタキサンチン・リン脂質・コリンといった「健康と美容」に大きく活躍する成分を多く含みます。
ますます、高齢化が進む日本において健康＝長寿は当たり前になりました。
これから健康＝長寿そしてもうひとつ「美容」といったキーワードが加わることは間違いありません。
健康＝長寿＝美容この永遠のテーマに「クリルオイル」は新しい光を与えてくれるのではないでしょうか？
